Aż 92% osób, które zmieniły pracę w ciągu ostatnich pięciu lat, poleciłoby ten krok innym, a 84% postrzega go jako świadome zarządzanie swoją karierą – wynika z badania Pracuj.pl. Dla wielu pracowników zmiana pracodawcy nie jest dziś ryzykiem, lecz przemyślaną decyzją, która przekłada się na większe poczucie stabilności (78%), więcej czasu dla siebie i bliskich (74%) oraz niższy poziom stresu (69%). Wyniki pokazują, że mobilność zawodowa coraz częściej staje się narzędziem realnej poprawy jakości życia i budowania satysfakcjonującej ścieżki zawodowej.
Najważniejsze informacje:
- 92% pracowników, którzy zmienili pracę w ciągu ostatnich 5 lat, poleciłoby taką zmianę innym osobom.
- 84% respondentów uważa zmianę pracy za element świadomego zarządzania karierą.
- 78% odczuwa większą stabilność po zmianie pracy.
- 74% deklaruje więcej czasu dla siebie i bliskich.
- 7 na 10 pracowników odczuwa mniejszy stres po zmianie zatrudnienia.
- 95% uważa, że rozmowy o zmianie pracy powinny być tak samo naturalne jak te o urlopie czy zdrowiu.
Zmiana pracy jako element świadomego zarządzania karierą
Zmiana podejścia do mobilności zawodowej nie dzieje się przypadkowo – to efekt kilku zjawisk, które w ostatnich latach wpłynęły na rynek pracy. Doświadczenia pandemii sprawiły, że pracownicy zaczęli większą wagę przykładać do codziennego komfortu – poziomu stresu, relacji w pracy czy równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Coraz więcej osób, i to z różnych pokoleń, traktuje zmianę pracy jako naturalny element budowania kariery, a nie ryzykowną decyzję. W efekcie mobilność zawodowa coraz rzadziej jest oznaką braku stabilności, a częściej wyrazem świadomego i aktywnego podejścia do rozwoju. Dla pracodawców oznacza to konieczność konkurowania nie tylko wynagrodzeniem, ale całym doświadczeniem pracy i zdolnością do odpowiadania na zmieniające się potrzeby zespołów
– komentuje Małgorzata-Jakubowska-Łęczycka, Menedżer Zespołu Szkoleń i Rozwoju w Pracuj.pl.
Większa stabilność, więcej czasu, mniej stresu
Zmiana pracy jako temat, o którym powinno się mówić otwarcie
Postrzeganie zmiany pracy jako tematu, o którym można mówić wprost, wpisuje się w szersze zmiany zachodzące na rynku pracy. W ostatnich latach obserwujemy rosnącą otwartość w obszarze kariery zawodowej – przykładem mogą być chociażby dyskusje wokół jawności wynagrodzeń czy większa transparentność procesów rekrutacyjnych. Choć nasze badanie pokazuje przede wszystkim, jak pracownicy chcieliby rozmawiać o zmianie pracy, widać wyraźnie, że oczekiwania wobec rynku idą w kierunku większej przejrzystości i normalizacji tematów związanych z zatrudnieniem. Zmiana pracy to po prostu jedna z wielu decyzji, które można świadomie planować i otwarcie omawiać. Z perspektywy pracowników taka otwartość może ułatwiać świadome podejmowanie decyzji i lepsze dopasowanie pracy do własnych potrzeb. Dla pracodawców to z kolei sygnał, że coraz większe znaczenie ma transparentna komunikacja i budowanie środowiska, w którym rozmowy o rozwoju – nie powinny być tematem trudnym
– dodaje Alicja Wierzbowska, Starsza Specjalistka ds. Rekrutacji i Marki Pracodawcy w Pracuj.pl.
Wsparcie na starcie – narzędzia ułatwiające zmianę
Tworząc kreator CV, bazowaliśmy na naszym wieloletnim doświadczeniu na rynku pracy i wiedzy o tym, jak przebiegają procesy rekrutacyjne po stronie pracodawców. Wiemy, z jakimi wyzwaniami mierzą się kandydaci na etapie przygotowania aplikacji i gdzie najczęściej pojawiają się błędy. Dlatego postawiliśmy na rozwiązanie, które maksymalnie upraszcza ten proces – od czytelnego formularza, przez gotowe podpowiedzi dotyczące doświadczenia i umiejętności, po estetyczny, uporządkowany układ CV. Ważnym elementem jest też dostępność – narzędzie jest darmowe i pozwala zapisać dokumenty w koncie, co ułatwia aplikowanie na kolejne oferty
– komentuje Konrad Cieślak, odpowiedzialny za rozwój Kreatora CV Pracuj.pl
Chcesz napisać na ten temat? Zapraszamy do kontaktu
O BADANIU
Raport został przygotowany przez serwis Pracuj.pl. Dane ilościowe przedstawione w raporcie pozyskane zostały za pomocą badania opinii, przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia w marcu 2026 roku wśród 722 Polaków w wieku 18 – 65 lat, którzy zmienili pracę w ciągu ostatnich 5 lat.
