Choć Polacy zazwyczaj dobrze dogadują się ze swoimi współpracownikami, to jednak tylko nieco ponad połowa z nas czerpie prawdziwą satysfakcję z tego, co robi zawodowo. Pokazują to wyniki "Indeksu Nastrojów Zawodowych", przygotowanego przez Pracuj.pl w ramach nowej kampanii "Znajdź swoich ludzi". Okazuje się, że dobre relacje w zespole są naszą mocną stroną, a co ciekawe – im jesteśmy starsi i mamy więcej doświadczenia, tym bardziej je doceniamy. Z drugiej strony, dla wielu osób, zwłaszcza tych młodszych, dużym problemem pozostaje stres i wypalenie zawodowe, które dotyka zarówno menedżerów, jak i pracowników niższych szczebli.
Najważniejsze informacje:
- 64% Polaków uważa, że pracuje z ciekawymi ludźmi.
- 57% badanych jest zadowolonych ze swojej obecnej pracy.
- Tylko 4 na 10 osób (39%) czuje satysfakcję z tego, jak rozwija się ich kariera.
- Swój poziom stresu w pracy oceniamy średnio na 3,1 w 5-stopniowej skali.
- Poziom wypalenia zawodowego oceniamy niewiele niżej – na 2,9.
Dobre relacje to podstawa

Źródło: Badanie Pracuj.pl, n=2029, lipiec 2025

Źródło: Badanie Pracuj.pl, n=2029, lipiec 2025
Miejsce pracy to dla nas coś więcej niż tylko źródło dochodu. To przestrzeń, w której budujemy wartościowe, często wieloletnie relacje. Okazuje się, że w świecie spotkań online i pracy zdalnej wciąż cenimy sobie bezpośredni kontakt i dobrą atmosferę w zespole. To właśnie ludzie sprawiają, że chce nam się przychodzić do biura i angażować w powierzone zadania. Badanie pokazuje, że takie relacje mogą być ważnym czynnikiem kształtowania szczęścia i dobrostanu w pracy, nawet jeśli nie wszystkie inne aspekty swojej kariery oceniamy równie pozytywnie. Dlatego tak ważne jest, by wspierać budowę relacji w zespole. Należy to robić nie tylko przez duże wydarzenia, takie jak choćby wyjazdy integracyjne, ale też trudniejsze, bardziej głębokie działania, budujące realną empatyczną kulturę firmową. Warto o tym pamiętać.
– mówi Agata Grzejda, Ekspertka komunikacji wewnętrznej w Grupie Pracuj.

Zadowolenie z pracy przychodzi z wiekiem

Źródło: Badanie Pracuj.pl, n=2029, lipiec 2025
Satysfakcja zawodowa jest czymś, na co pracuje się latami. Młodzi ludzie często dopiero szukają swojej drogi, co wiąże się z większą niepewnością i niższym zadowoleniem. Z kolei najstarsi pracownicy, także Ci o mniej imponujących karierach, mają często większy dystans do wyścigu zawodowego. Zależność satysfakcji od zajmowanego stanowiska jest bardziej oczywista. Wyższe zarobki, poczucie sprawczości i realnego wpływu zwiększają zadowolenie z pracy. Nasze badanie pokazuje jednak też, że ta odpowiedzialność zwiększa napięcia i ryzyko przeciążenia To sygnał dla pracodawców, by tworzyć klarowne ścieżki rozwoju, które pokażą pracownikom, że ich wysiłek ma sens i przyniesie efekty w przyszłości. Jednocześnie jednak muszą pamiętać o tym, by rozwijać programy wspierające dbałość o dobrostan psychiczny.
– ocenia Anna Goreń, Ekspertka rynku pracy z Pracuj.pl.

Młodzi najbardziej zestresowani i wypaleni

Źródło: Badanie Pracuj.pl, n=2029, lipiec 2025

Źródło: Badanie Pracuj.pl, n=2029, lipiec 2025
Pokolenie, które jest obecnie jednym z motorów napędowych rynku, płaci za to wysoką cenę. Młodzi profesjonaliści mierzą się z ogromną presją, by szybko osiągnąć sukces, co w połączeniu z dużą odpowiedzialnością prowadzi do przeciążenia. Warto również zauważyć, co łączy wskazane w analizie, najbardziej obciążające branże. Wspólnym mianownikiem dla sektorów takich jak prawo, HR, gastronomia, edukacja czy obsługa klienta jest nieustanna i wymagająca praca z ludźmi. Intensywny kontakt z klientem, uczniem czy interesariuszem generuje dodatkową warstwę presji emocjonalnej, która w połączeniu z ambicjami młodego pokolenia tworzy duże wyzwanie dla dobrostanu psychicznego.
– komentuje Anna Goreń.
W poszukiwaniu złotego środka
Chcesz napisać na ten temat? Zapraszamy do kontaktu
O BADANIU
Raport “Relacje w pracy” został przygotowany przez serwis Pracuj.pl. Dane ilościowe przedstawione w raporcie pozyskane zostały za pomocą badania opinii, przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia w lipcu 2025 roku wśród 2029 Polaków w wieku 18 – 65 lat w narzędziu Epanel.pl.